冬日教你做道番茄豌豆饭(图)

　　原料：

　　番茄200克，青豌豆100克，鸡蛋2个，糯米l00克，大米100克，油、盐、味精各少许。

　　制法：

　　1、将糯米、大米淘洗干净，放入锅中，加清水适量煮熟成饭；番茄洗净，切成小块。

　　2、炒锅中放油，烧热，打入鸡蛋，放入青豌豆，炒片刻。倒入米饭、番茄、盐、味精，再炒片刻即成。

　　特点：

　　饭熟烂，味清香，营养丰富。

　　功效：

　　豌豆含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、植物凝聚素及钙、磷、铁等。味甘，性平，补中益气，解毒利水，利小便。

　　此饭可祛斑驻颜，养阴生津。适用用于颜面色斑。